Giữ nét thanh xuân với cách chăm sóc da theo từng độ tuổi

Không cần phải chống lại quá trình lão hóa một cách khắc nghiệt, bạn có thể giữ gìn nét thanh xuân và sự tươi trẻ cho làn da bằng phương pháp chăm sóc và chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp. Trong bài viết này, M.O.I Cosmetics sẽ cùng bạn tìm hiểu những cách chăm sóc da theo từng độ tuổi, từ các bước cơ bản cho làn da trẻ đến các phương pháp khắc phục cho làn da lão hóa.

Ở từng độ tuổi, làn da chúng ta sẽ trải qua những thay đổi và cần những phương pháp chăm sóc, ăn uống đúng cách để giữ một làn da khỏe đẹp, chậm lão hoá. Với sự hiểu biết về cách chăm sóc da theo từng độ tuổi, bạn có thể duy trì vẻ tươi trẻ và sức sống cho làn da một cách hiệu quả.

Vì sao cần chăm sóc da theo từng độ tuổi?

Làn da dần thay đổi theo độ tuổi

Chăm sóc da theo từng độ tuổi là một vấn đề quan trọng trong hành trình chăm sóc da. Tại sao lại cần chăm sóc da theo từng độ tuổi? Đơn giản vì làn da của chúng ta trải qua sự biến đổi không ngừng theo thời gian. Khi chúng ta đi qua từng giai đoạn tuổi tác, làn da sẽ có những thay đổi về cấu trúc, chức năng và nhu cầu chăm sóc. Điều này có nghĩa là những quy trình chăm sóc da mà chúng ta áp dụng ở một giai đoạn tuổi có thể không phù hợp hoặc không đáp ứng đủ nhu cầu chăm sóc của da ở giai đoạn khác.

Chẳng hạn, khi còn trẻ tuổi, da chúng ta thường có khả năng tái tạo và tự phục hồi cao hơn, nhưng đồng thời cũng dễ bị tổn thương do các tác động môi trường. Trong khi đó, bước vào tuổi trung niên, sự sản xuất collagen và elastin giảm đi, dẫn đến da giảm độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn. Vì vậy, việc chăm sóc da theo từng độ tuổi là cần thiết để đáp ứng và giải quyết những vấn đề, nhu cầu riêng của da trong từng giai đoạn tuổi khác nhau.

Cách chăm sóc da theo từng độ tuổi

Cách chăm sóc da theo độ tuổi 20

Đặc điểm của da

• Da bắt đầu chịu tác động nhiều từ môi trường, di truyền và lối sống khiến lớp biểu bì và hạ bì mỏng đi.
• Mụn trứng cá giảm và không còn gây phiền toái như trong giai đoạn dậy thì.
• Tế bào da và collagen sẽ dần giảm đi.
• Da chết, da già cỗi sẽ xuất hiện và tích tụ ở lớp biểu bì da.

Hướng dẫn cách chăm sóc

Chăm sóc da ở độ tuổi này không quá phức tạp, hãy bắt đầu bằng việc xây dựng một chế độ chăm sóc da đơn giản với các bước làm sạch, cân bằng độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV với các sản phẩm sau:

• Sữa rửa mặt: Nên rửa mặt 2 lần một ngày với sữa rửa mặt có độ pH phù hợp từ 5.5 - 6, nếu độ pH quá cao sẽ ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ da, gây  nhạy cảm và nhiễm khuẩn cho da.
• Toner: Ưu tiên những sản phẩm có kết cấu lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác nhờn rít với các thành phần dịu nhẹ như chiết xuất hoa hồng, nha đam, diếp cá,...

• Kem dưỡng: Do da vẫn có độ đàn hồi tốt nên ưu tiên lựa chọn kem dưỡng có khả năng cung cấp độ ẩm cần thiết và thành phần chống lão hóa nhẹ nhàng để duy trì độ căng mịn cho da.
• Kem chống nắng: Lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 đến 50 và PA+++ trở lên, có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng chống nước, mồ hôi tốt.

Cách chăm sóc da theo độ tuổi 30

Đặc điểm của da

• Xuất hiện những dấu hiệu lão hoá do lượng hormone bắt đầu giảm, tốc độ sản sinh collagen và elastin thấp hơn.
• Xuất hiện nếp nhăn nhẹ ở đuôi mắt, khoé miệng và vùng cổ.
• Da khô, nám, sạm và tàn nhang bắt đầu xuất hiện.
• Da trở nên kém đàn hồi hơn.
• Dễ xuất hiện quầng thâm.

Hướng dẫn cách chăm sóc

Bước vào tuổi 30, làn da trở nên yếu hơn và mất đi sự đàn hồi. Bạn sẽ cần những sản phẩm phù hợp hơn vì việc sử dụng khăn mặt cùng với các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt chứa cồn không còn là lựa chọn tốt.

• Sản phẩm chống lão hóa: Bổ sung collagen qua đường bôi hoặc uống bằng các sản phẩm chứa hoạt chất chống lão hóa như vitamin C, tinh chất ngọc trai,...
• Serum: Ưu tiên serum chứa các hoạt chất như retinol, AHA, BHA, ferulic acid,... có khả năng tác động sâu vào các lớp phía trong da, đặc biệt là tầng trung bì, giúp làm sáng da, trung hòa các gốc tự do gây lão hóa.

• Kem dưỡng chống nhăn: Sử dụng kem chống nhăn chứa các thành phần AHA, axit beta hydroxyl, coenzyme Q10,... cho vùng da mắt và da cổ thường xuyên.
• Kem chống nắng: Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp từ 30 - 50 có chứa các hoạt chất chống lão hoá như zinc oxide, octinoxate...

Cách chăm sóc da theo độ tuổi 40

Đặc điểm của da

• Nếp nhăn trở nên sâu và rõ hơn ở vùng trán, mắt, rãnh cười và cổ.
• Làn da bị chảy xệ, mỏng hơn và độ đàn hồi không còn tốt.
• Tình trạng nám, sạm, đồi mồi rõ hơn do sự thay đổi sắc tố da.
• Da khô, vùng mắt xuất hiện quầng thâm và bọng mắt.

Hướng dẫn cách chăm sóc da

• Sản phẩm chống nhăn: Sử dụng retinol 2 - 3 lần/ tuần để tăng sản sinh collagen, sử dụng xen kẽ với sản phẩm kem dưỡng chứa peptide giúp da thêm săn chắc, giảm chảy xệ và tăng độ đàn hồi. Kết hợp với các phương pháp mát xa giúp nâng cơ và thẩm thấu dưỡng chất.
• Dưỡng ẩm sâu: cung cấp dưỡng chất cấp ẩm và phục hồi làn da như glycerin, hyaluronic acid,...
• Kem dưỡng tái tạo: Sử dụng các sản phẩm serum tái tạo chứa vitamin B5, madecassoside hỗ trợ làm đầy nếp nhăn.
• Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30 và PA+++ hàng ngày.

Cách chăm sóc da theo độ tuổi 50

Đặc điểm

• Lớp da ngày càng mỏng dần do hàm lượng tế bào ở lớp biểu bì bị suy giảm trầm trọng, có thể thấy rõ các mao mạch máu bên trong.
• Da mất đi độ ẩm cần thiết, dẫn đến tình trạng khô ráp, sần sùi và bong tróc.
• Nếp nhăn hằn sâu trên da và có xu hướng lan rộng khắp toàn bộ khuôn mặt.
• Kỳ mãn kinh tác động đến hormone khiến gương mặt trông gầy và thiếu sức sống.
• Làn da trở nên xỉn màu, xuất hiện tàn nhang và đồi mồi tại vùng trán, thái dương, hai bên má…
• Hốc mắt trũng lộ quầng thâm đen.

Hướng dẫn cách chăm sóc da

Bạn sẽ cần thực hiện chăm sóc da hiệu quả, đúng phương pháp và đúng thời điểm. Vì tình trạng lão hóa trên da khi vượt qua tuổi 50 sẽ tiếp tục gia tăng và khả năng phục hồi là cực kỳ thấp. Dưới đây là hướng dẫn chăm sóc da cho độ tuổi này:

• Sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu: sử dụng sản phẩm với các dưỡng chất như axit hyaluronic, amino-peptide, panthenol, niacinamide,...
• Kem dưỡng phục hồi: tăng cường cung cấp các tinh chất đặc trị như peptide, retinoids mỗi đêm.
• Serum tái tạo: serum tái tạo chứa vitamin B5, madecassoside,..
• Kem chống nắng chống lão hóa: sử dụng kem chống nắng có tác dụng chống nắng kết hợp chống lão hoá.

Những điều lưu ý khi chăm sóc da theo độ tuổi cho đúng cách

Lối sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe và làn da

Sau đây là những lưu ý dù các chị em ở độ tuổi nào cũng cần biết để chăm sóc da sao cho đúng cách:

• Làm sạch da trước khi đi ngủ: Nên kết hợp nước tẩy trang sữa rửa mặt để đảm bảo hoàn toàn sạch hết bụi bẩn trên bề mặt da. Nếu bạn là da dầu hoặc da hỗn hợp, nên sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt. Trong khi da khô và da thường thì nên ưu tiên sữa rửa mặt dạng gel, sữa hoặc dạng kem không tạo bọt.
• Tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/tuần: Để làm sạch triệt để lớp sừng và tế bào chết còn bám trên da.
• Dưỡng da quanh mắt và vùng môi: Đây thường là vùng dễ bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Khi dưỡng da khu vực này, nên mát xa một cách nhẹ nhàng để hạn chế chảy xệ và có thể hấp thụ dưỡng chất tối đa.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Kể cả khi không ra ngoài hay trời mưa. Và đừng quên apply lại sau mỗi 2-3 tiếng.
• Có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học: Hạn chế đồ ăn ngọt và nhiều chất béo. Thay vào đó, cung cấp cho cơ thể 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày kết hợp với ăn nhiều loại rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin. Ngoài ra, dành 30 phút mỗi ngày tập thể dục sẽ giúp cải thiện sức khỏe và làn da một cách rõ rệt.

Lời kết

Bài viết trên đây là những thông tin về cách chăm sóc da theo từng độ tuổi mà M.O.I Cosmetics cung cấp đến chị em. Hiểu rõ nhu cầu và đặc điểm của da trong từng giai đoạn tuổi sẽ giúp chúng ta có thể lựa chọn được sản phẩm và phương pháp chăm sóc hiệu quả nhất.

Nếu chưa tìm được sản phẩm thích hợp, bạn có thể tham khảo bộ đôi chăm sóc da DA by M.O.I của nhà M.O.I Cosmetics. Với chiết xuất từ nước cám gạo và nước gạo lên men chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, sản phẩm nhà M.O.I Cosmetics có khả năng làm sạch tận sâu lỗ chân lông, giảm nếp nhăn, loại bỏ tế bào chết và cung cấp dưỡng chất cho làn da trở nên mịn màng và khoẻ mạnh. Bộ chăm sóc bao gồm sữa rửa mặt M.O.I có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm da nhẹ nhàng và nước thần M.O.I vừa chống oxy hóa, dưỡng ẩm, làm sáng, cung cấp dưỡng chất và cân bằng độ pH cho da.

Bạn có thể biết thêm thông tin chi tiết và đặt mua sản phẩm chính hãng tại hệ thống đại lý, hệ thống chuỗi cửa hàng hoặc tại website của M.O.I Cosmetics.